Voici une recette de grand-mère…
Facile et rapide à réaliser, cette eau de rose maison sera votre allié santé !
Vous pouvez la faire maison, sinon, il est possible d’acheter de l’eau de rose dans les magasins biologiques, en parapharmacie, mais aussi sur Internet.
Mais l’’eau de rose peut être également utilisée dans l’alimentation et aussi pour les soins de la peau et des cheveux.
Découvrez comment fabriquer votre propre eau de rose, comment la conserver, que faire avec de l’eau de rose…
Ingrédients :
100 g de roses ou de boutons de roses si ce n’est plus la saison (dispo ici : https://amzn.to/3JaRJoj)
250 ml d’eau (pas du robinet)
Ramasser des roses bio, non traitées chimiquement et de bonne qualité (sans impuretés, cueillies le matin si possible). Celles du jardin conviennent parfaitement.
Mettre les fleurs ou les boutons de rose dans une casserole.
Verser l’eau dessus.
Faire chauffer doucement, mais sans ébullition au risque de perdre la douce odeur de la rose.
Hors du feu, poser un couvercle dessus et laisser infuser toute une nuit (soit environ 12h).
Petit à petit, les pétales vont perdre leur couleur et colorer l’eau.
Le lendemain, filtrer l’eau de rose puis, idéalement, la filtrer à nouveau à l’aide d’une gaze de coton.
Verser l’eau de rose dans des bocaux stérilisés fermés hermétiquement.
L’eau de rose peut se conserver quelques semaines au frais.
Au-delà, elle perd ses vertus et s’altère vite.
Si vous en faites une grande quantité, vous pouvez également la congeler.
L’’eau de rose est un hydrolat qui présente des bienfaits sur notre santé (ses propriétés ne se limitent pas seulement à des bienfaits esthétiques).
Au Moyen-Âge, on s’en servait pour soigner les maux de tête, les lourdeurs d’estomac, ainsi que pour soigner les maux des yeux (comme une sorte de Collyre).
C’est un remède ancestral dont Cléopâtre aurait été friande !
L’eau de rose contient de 10 à 50% d’huile de rose, et plusieurs composants tels que les terpènes, les glycosides, les flavonoïdes, et les anthocyanines, tous bénéfiques pour la santé humaine.
Aucune étude scientifique fiable ne s’est penchée sur les effets de ce produit.
Il est donc recommandé de l’utiliser avec prudence et de demander l’avis d’un professionnel de santé avant.
Voici les bienfaits que peut avoir l’eau de rose sur notre santé :
Calme les irritations et rougeurs
L’eau de rose, appliquée en vaporisateur ou comme hydratant, a des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent apaiser l’eczéma, soulager la rosacée et prévenir la dégradation du collagène.
Attention : certains composés des eaux de rose (comme les parfums et les huiles essentielles qui contiennent beaucoup d’allergènes) peuvent irriter les peaux très sensibles.
Soulage les problèmes d’estomac
Si vous souffrez d’indigestions, l’eau de rose peut soulager les troubles gastro-intestinaux lorsqu’elle est prise par voie orale.
Elle augmente l’écoulement de la bile, ce qui soulage les ballonnements et l’inconfort et régule la digestion.
Stimule la croissance des cheveux
L’eau de rose est riche en vitamine C, qui aide à produire du collagène, une protéine essentielle à la croissance des cheveux.
Lutte contre la chute des cheveux
Quand vous avez une mauvaise circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, vous avez plus de chances de les perdre (définitivement).
Pour endiguer une chute de cheveux, mettre quelques gouttes d’eau de rose dans votre après-shampoing, car en plus d’activer la circulation sanguine, elle renforce les cheveux de l’intérieur.
Atténue l’anxiété
L’eau de rose aurait des propriétés antidépressives et apaisantes et qui pourrait aider à trouver facilement le sommeil.
Utiliser-la par inhalation ou verser quelques gouttes d’eau de rose dans votre bain.
Lutte contre la fatigue
Le parfum de l’eau de rose possède aussi des propriétés toniques et antifatigue.
En cas de coup de mou dans la journée, mettez-en un peu sur vos poignées pour retrouver la pêche.
Favorise l’absorption du fer
L’ingestion d’eau de rose augmenterait l’absorption du fer lorsqu’elle est associée à des aliments comme les lentilles, le tofu, les épinards et les fruits de mer.
Calme les maux de gorge
En raison de ses effets anti-inflammatoires et de ses vitamines B, C, E et A, l’eau de rose peut être utilisée pour traiter les symptômes d’un rhume, comme le mal de gorge.
En hiver, quand vous avez attrapé un rhume ou une grippe et que vous vous sentez encombrée, mettez quelques gouttes d’eau de rose dans votre tisane : elle a l’avantage de dégager les voies respiratoires.
Lutte contre les infections
La rose contient des polyphénols, des composés dérivés de plantes ayant de fortes propriétés antioxydantes.
Ils aident à combattre l’inflammation dans l’organisme.
Calme les maux de tête
En cas de mal de tête ou de migraine, prendre une compresse, la tremper dans de l’hydrolat de rose, et appliquer la compresse sur votre front : vous sentirez vite une amélioration.
Accélère la cicatrisation
En cas de petite coupure ou de plaie, versez quelques gouttes d’eau de rose sur un coton, puis appliquez-le sur la zone concernée : l’hydrolat de rose possède des vertus cicatrisantes qui permettent d’accélérer la guérison des petites plaies.
Guérit les aphtes
Comme elle présente des vertus antibactériennes, l’eau de rose peut s’avérer intéressante quand vous avez des aphtes… mais également des petits boutons d’acné dont vous voulez vous débarrasser rapidement sans qu’ils ne s’infectent.
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